El yoga aéreo combina posturas tradicionales de yoga con el uso de una hamaca suspendida, permitiendo liberar tensiones y fortalecer el cuerpo con mayor fluidez. Esta práctica mejora la flexibilidad, la postura y la circulación, brindando una sensación de ligereza y bienestar.
El yoga kundaliní integra respiración, movimiento, mantras y meditación para despertar la energía interior. Su práctica promueve el equilibrio emocional, la claridad mental y una conexión profunda con uno mismo.
Las telas aéreas fusionan el arte y la fuerza física. A través de movimientos, giros y acrobacias en el aire, desarrollarás fuerza, coordinación y confianza, mientras disfrutas de una experiencia artística y desafiante.
Esta clase combina diferentes disciplinas aéreas —como telas, aro y hamaca— en una sola experiencia. Ideal para quienes buscan variedad, creatividad y un entrenamiento completo que fortalece todo el cuerpo mientras te diviertes.
Las clases de flexibilidad están diseñadas para mejorar la movilidad articular y elongar los músculos de manera segura y progresiva. A través de técnicas activas y pasivas, lograrás mayor amplitud de movimiento y una mejor postura corporal.
La meditación es un espacio para reconectar con el presente, reducir el estrés y cultivar la calma interior. Guiamos cada sesión con diferentes técnicas de respiración y enfoque mental para alcanzar un estado de serenidad y equilibrio.
PROGRAMA KIT DIGITAL COFINANCIADO POR LOS FONDOS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISMO DE RECUPERACIÓN Y RESILIENCIA
