¡Descubre el poder de volar con tu propio cuerpo!
Sumérgete en el fascinante mundo de las telas aéreas con este taller especialmente diseñado para adolescentes. Durante dos horas, explorarán el arte del movimiento en el aire, desarrollando fuerza, flexibilidad, coordinación y confianza.
Guiados por una instructora especializada y en un entorno seguro, aprenderán técnicas básicas de subida, envolturas, figuras y pequeñas secuencias en las telas. Este taller no solo es una experiencia física, sino también una forma de expresión artística que fomenta la creatividad y el trabajo personal.
Ideal para quienes buscan una actividad diferente, desafiante y llena de energía. No se necesita experiencia previa, solo ganas de experimentar algo nuevo y divertido.
Fuerza, arte y movimiento en una experiencia única y segura
Este taller introductorio está diseñado especialmente para adolescentes que quieren explorar el pole dance desde una perspectiva artística, deportiva y saludable. Durante dos horas, descubrirán una disciplina que combina fuerza, coordinación, expresión corporal y confianza en sí mismas/os.
A través de ejercicios básicos y accesibles, trabajaremos giros, posturas simples y dinámicas divertidas alrededor de la barra, todo en un ambiente de respeto, inclusión y empoderamiento. No se necesita experiencia previa, solo curiosidad y ganas de moverse.
Nuestro enfoque es seguro, profesional y completamente adaptado a la edad del grupo, destacando el pole dance como una herramienta de bienestar físico y emocional.
Una experiencia en las alturas: explora, juega y descubre tu fuerza
Este taller de 2 horas es una invitación a descubrir el mundo del circo aéreo en su versión más divertida y accesible. Pensado especialmente para adolescentes, es ideal para quienes quieren probar distintas disciplinas y vivir una experiencia artística y física única.
Durante la sesión, explorarán cuatro técnicas de iniciación:
Acompañados por docentes especializados, aprenderán movimientos básicos en cada aparato, trabajando fuerza, flexibilidad, confianza y conexión con el cuerpo, en un entorno seguro, inclusivo y estimulante.
Movimiento libre, potencia y expresión en el entorno urbano
Este taller de 2 horas invita a los adolescentes a descubrir el mundo de la acrobacia urbana: una disciplina que mezcla elementos del parkour, la danza y las acrobacias de suelo, en una experiencia llena de dinamismo, creatividad y autoconfianza.
A través de juegos físicos, desafíos técnicos y dinámicas accesibles, explorarán saltos, equilibrios, giros, apoyos y desplazamientos acrobáticos en contacto con el espacio y el suelo, desarrollando habilidades físicas como la fuerza, coordinación, agilidad y conciencia corporal.
Diseñado para principiantes, este taller fomenta el trabajo en grupo, el respeto por los propios límites y la superación personal en un entorno seguro, guiado por profesionales del movimiento.
Ideal para jóvenes curiosos que buscan moverse de una forma nueva, divertida y con estilo propio.
Este taller es SUPER DIVERTIDO y tiene muy buena acogida porque vienen las familias completas, a veces vienen los peques con los abuelos o los primos…entonces se genera un ambiente muy familiar en el que todos están haciendo cosas que nunca han hecho y no imaginaban hacer, hay mucha conexión y risas entre los participantes, se fortalecen los vínculos familiares desde un lugar distinto y alegre.
Hacemos telas aéreas, tiro con arco, hullahoop, cuerdas, acroportes, equilibrios, cuerda tensa…..de todo! 🙂
Es una practica de yoga más moderna que realizamos con un columpio de tela, tiene grandes beneficios para la columna vertebral y las tensiones cervicales debido a la suspensión boca abajo.
La gente suele sorprenderse mucho en estas sesiones, son muchas sensaciones de bienestar novedosas.
Por supuesto se incluyen practicas de respiración y meditación propias del yoga tradicional.
Descubre una forma accesible, suave y efectiva de conectar con tu bienestar.
Nuestro taller de Yoga en Silla está diseñado para todas las edades y niveles, especialmente para quienes buscan practicar sin exigencias físicas intensas.
Aprende a mejorar tu movilidad, liberar tensiones y respirar con más calma a través de movimientos conscientes y posturas adaptadas.
¡Regálate un momento para cuidar tu cuerpo y mente sin necesidad de esterilla!
Sumérgete en una experiencia que une movimiento, quietud y presencia.
Trabajarás posturas que armonizan el cuerpo, técnicas de respiración que equilibran la energía y prácticas meditativas que te ayudan a encontrar claridad y serenidad.
Ideal para quienes desean iniciarse en esta bella práctica o reconectar consigo mismos.
Un espacio para pausarte, escucharte y renovar tu energía.
Es una sesión de 1 hora y media, enseñamos una rutina de yoga facial para tonificar el rostro y prevenir arrugas muy sencilla y exitosa que te llevas contigo a casa para seguir practicandola Aprendemos los puntos básicos para activar el drenaje linfático y desintoxicar el organismo.
También enseño automasaje facial y de cuello y escote con aceites para prevenir arrugas y relajar el rostro.
Todo esto se realiza en una atmósfera tranquila , con sonido de mantras y conservando un estado meditativo.
Para finalizar hacemos una meditación en grupo.
Lo único que tienen que traer es su aceite preferido para rostro y escote.
Como algunas personas no tienen yo siempre llevo y ofrezco diferentes aceites naturales como aceite de argán puro ecológico para que los prueben en la sesión.
El masaje para bebes Shantala no es un simple masaje, es una forma de alimentar afectivamente al bebé a través del tacto, la piel y la conexión entre el recién nacido y la persona que aplica el masaje, que por lo general suele ser su madre o su padre.
En ayurveda entendemos que la nutrición no solo se realiza por el alimento, nuestra piel recibe la información de todo lo que aplicamos en ella, no solo los productos, sino también las sensaciones y emociones que se transmiten con el sentido del tacto.
El Masaje Shantala permite mantener y reforzar la conexión de las personas maternantes con los hijos pequeños, crea lazos, nutre la piel, estimula el crecimiento, brinda sensación se protección y seguridad. Este taller lo imparte una mujer fisioterapeuta titulada y especializada en este campo.
Es importante poder realizarlo en un lugar con colchonetas para los bebes y que sea cálido.
Este taller es una gozada, lo llevo facilitando desde hace unos 7 años y puedo asegurarte que las personas que vienen salen levitando 🙂
Me forme en masaje tailandés en el centro budista de Valencia y desde entonces me empeñe en llevar este arte al mayor número de personas posibles ya que comprobé que es muy útil para desbloquear dolores cotidianos de forma relativamente sencilla.
Es un tipo de masaje que se da con ropa, con lo cual se puede hacer en cualquier momento en cualquier lugar. Es un tipo de masaje que no requiere camilla, se hace tumbado en el suelo en un futón o colchón duro, en caso de no disponer de uno se utilizan varias mantas.
Es un masaje que se realiza por secuencias de movimientos, con lo cual solo hay que aprendérselas y repetirlas.
En estos talleres llevo una persona que me hace de modelo y enseño 4 secuencias básicas de masaje tailandés que están al alcance de realización de todo el mundo, al finalizar realizamos una meditación colectiva.
Este taller dura 2 horas (aunque suele alargarse normalmente 15 o 20 minutos más) y se hace en parejas.
Primero realizo una breve explicación teórica de lo que es, de donde viene y cuales son los beneficios del masaje tailandes, después realizamos unos ejercicios de respiración para entrar todos en la práctica con la misma energía , continuamos ya con la practica del masaje, una de las personas de la pareja le da el masaje a la otra y después cambiamos (unos 45 minutos cada una), finalizamos con la relajación.
Al decir parejas, es importante remarcar que sean 2 personas, no que necesariamente las personas vengan con su pareja, se puede hacer con una amiga/o , también se pueden hacer las parejas en el mismo taller pero sí que es importante que sea un número de participantes par.
PROGRAMA KIT DIGITAL COFINANCIADO POR LOS FONDOS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISMO DE RECUPERACIÓN Y RESILIENCIA
